Domowe sposoby na ból stawów – co stosować?


Ból stawów skutecznie wpływa na obniżenie jakości życia. Jego charakter i natężenie w dużej mierze zależy od czynników, które go aktywują. Sposobów na bolące stawy jest wiele, ale metodę łagodzenia objawów warto dostosować do rodzaju przypadłości. Jakie są naturalne i domowe sposoby na bóle stawów i czy można je stosować w każdej sytuacji?
Dlaczego bolą mnie wszystkie stawy?
Bóle mięśni i stawów to zazwyczaj konsekwencja intensywnego wysiłku spowodowanego m.in. treningiem niedostosowanym do możliwości ciała lub przeciążeniem organizmu wskutek długotrwałego przebywania w nienaturalnej pozycji (np. podczas snu). Jeśli szukasz sposobów na bolące stawy – być może masz kontuzję lub doznałeś urazu, który wywołał stan zapalny w obrębie struktur stawowych. Ból stawów jest także charakterystycznym objawem chorób układu kostno-stawowego oraz reumatyzmu. Niezależnie od przyczyny i źródła dolegliwości, warto mu przeciwdziałać, aby zapobiec nieprzyjemnemu odczuciu.
Przeczytaj także: Choroba zwyrodnieniowa stawów – objawy, przyczyny, leczenie.
Ból stawów – jak sobie pomóc?
Ból stawów może być wynikiem rozwoju poważnej choroby, która bez diagnozy lekarskiej i wdrożenia odpowiedniego leczenia stopniowo będzie powodować utratę sprawności. Warto odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu, który w razie konieczności skieruje do specjalisty i zleci wykonanie dokładniejszych badań. W tym czasie lepiej nie obciążać dodatkowo organizmu farmakoterapią – rozwiązaniem jest wypróbowanie naturalnych sposobów na ból stawów, które przyniosą ulgę w dolegliwościach.
Poznaj choroby reumatyczne z naszego wcześniejszego artykułu!
Naturalne i domowe sposoby na ból stawów
Domowe sposoby na ból stawów dają ukojenie zarówno w delikatnych, jak i silnych stanach zapalanych, stłuczeniach oraz bólach pourazowych. Ich zaletą jest możliwość regularnego i częstego powtarzania zabiegów, a także zapobieganie powracaniu dolegliwości bólowych w przyszłości. Co pomaga na bolące stawy?
Dowiedz się więcej na temat reumatoidalnego zapalenia stawów w ciąży z naszego artykułu blogowego!
Domowe sposoby na ból stawów – Maści rozgrzewające
Jednym z domowych sposobów na bolące stawy są maści rozgrzewające, które możesz wykonać na bazie naturalnych składników znalezionych w kuchni. Mieszanka startego chrzanu, miodu i rozgniecionej białej kapusty działa jak kompres, który niweluje ból miejscowo. Wystarczy połączyć wszystkie składniki, a następnie przygotowaną „papkę” nanieść na bolący staw i owinąć miejsce bandażem. Z naturalnym kompresem możesz spędzić nawet kilka godzin, jednak w przypadku wystąpienia dyskomfortu spowodowanego pieczeniem, ściągnij opatrunek i przemyj miejsce chłodną wodą.
Domowe sposoby na ból stawów – Okłady na stan zapalny stawów
Nie bez powodu do domowych sposobów zalicza się również okłady na stan zapalny stawów. Przy stosowaniu tej metody należy jednak zachować ostrożność – zimne okłady lepiej wykonać przy stanie zapalnym, opuchliźnie i obrzęku danego miejsca. Ciepłe okłady natomiast mogą okazać się skuteczniejsze przy bólach stawów oraz mięśni, które nie objawiają się obrzękiem.
Dowiedz się, co to jest RZS z naszego wcześniejszego artykułu!
Domowe sposoby na ból stawów – Kąpiele siarkowe i borowinowe
Wsparcie w dolegliwościach bólowych zapewniają również kąpiele mineralne na bazie wody siarczkowo-siarkowodorowej o leczniczych właściwościach oraz naturalnego wyciągu z borowiny. Ich działanie niejednokrotnie przyniosło ulgę osobom zmagającym się z chorobami o podłożu reumatycznym. Zabieg domowy na bolące stawy z wykorzystaniem kosmetyków uzdrowiskowych Dr Duda dostarcza organizmowi niezbędnych biopierwiastków i składników mineralnych, które wspomagają funkcjonowanie układu kostno-stawowego, a przy tym niweluje dokuczliwy ból. Do wykonania domowej kąpieli mineralnej możesz wykorzystać Żel Siarczkowy Dr Duda lub Borowinowy Żel pod prysznic.
Przeczytaj więcej na temat życia z RZS w naszym wcześniejszym artykule!
Domowe sposoby na ból stawów – dieta
W często nawracających bólach stawów i mięśni warto zadbać o prawidłową dietę, która dostarczy organizmowi witamin, składników mineralnych oraz uzupełni ilość kolagenu. W codziennym jadłospisie uwzględnij m.in. tłuszcze pochodzące z morskich ryb i oleje roślinne oraz różnego rodzaju galaretki. Zdrowy tryb życia i włączenie aktywności fizycznej pozwoli dłużej cieszyć się sprawnymi stawami bez bólu.
Chcesz się dowiedzieć, co to jest stopa reumatoidalna? Przeczytaj nasz artykuł!
Co na ból stawów? – domowe sposoby