Domowe sposoby na ból stawów

14 grudnia 2022

Ból stawów skutecznie wpływa na obniżenie jakości życia. Jego charakter i natężenie w dużej mierze zależy od czynników, które go aktywują. Sposobów na bolące stawy jest wiele, ale metodę łagodzenia objawów warto dostosować do rodzaju przypadłości. Jakie są naturalne sposoby na bóle stawów i czy można je stosować w każdej sytuacji?

Dlaczego bolą mnie wszystkie stawy?

Bóle mięśni i stawów to zazwyczaj konsekwencja intensywnego wysiłku spowodowanego m.in. treningiem niedostosowanym do możliwości ciała lub przeciążeniem organizmu wskutek długotrwałego przebywania w nienaturalnej pozycji (np. podczas snu). Jeśli szukasz sposobów na bolące stawy – być może masz kontuzję lub doznałeś urazu, który wywołał stan zapalny w obrębie struktur stawowych. Ból stawów jest także charakterystycznym objawem chorób układu kostno-stawowego oraz reumatyzmu. Niezależnie od przyczyny i źródła dolegliwości, warto mu przeciwdziałać, aby zapobiec nieprzyjemnemu odczuciu.

Przeczytaj także: Choroba zwyrodnieniowa stawów – objawy, przyczyny, leczenie.

Ból stawów – jak sobie pomóc?

Ból stawów może być wynikiem rozwoju poważnej choroby, która bez diagnozy lekarskiej i wdrożenia odpowiedniego leczenia stopniowo będzie powodować utratę sprawności. Warto odwiedzić lekarza pierwszego kontaktu, który w razie konieczności skieruje do specjalisty i zleci wykonanie dokładniejszych badań. W tym czasie lepiej nie obciążać dodatkowo organizmu farmakoterapią – rozwiązaniem jest wypróbowanie naturalnych sposobów na ból stawów, które przyniosą ulgę w dolegliwościach.

Poznaj choroby reumatyczne z naszego wcześniejszego artykułu!

Naturalne sposoby na ból stawów

Domowe sposoby na ból stawów dają ukojenie zarówno w delikatnych, jak i silnych stanach zapalanych, stłuczeniach oraz bólach pourazowych. Ich zaletą jest możliwość regularnego i częstego powtarzania zabiegów, a także zapobieganie powracaniu dolegliwości bólowych w przyszłości. Co pomaga na bolące stawy?

Dowiedz się więcej na temat reumatoidalnego zapalenia stawów w ciąży z naszego artykułu blogowego!

Maści rozgrzewające

Jednym ze sposobów na bolące stawy są maści rozgrzewające, które możesz wykonać na bazie naturalnych składników znalezionych w kuchni. Mieszanka startego chrzanu, miodu i rozgniecionej białej kapusty działa jak kompres, który niweluje ból miejscowo. Wystarczy połączyć wszystkie składniki, a następnie przygotowaną „papkę” nanieść na bolący staw i owinąć miejsce bandażem. Z naturalnym kompresem możesz spędzić nawet kilka godzin, jednak w przypadku wystąpienia dyskomfortu spowodowanego pieczeniem, ściągnij opatrunek i przemyj miejsce chłodną wodą.

Okłady na stan zapalny stawów

Nie bez powodu do domowych sposobów zalicza się również okłady na stan zapalny stawów. Przy stosowaniu tej metody należy jednak zachować ostrożność – zimne okłady lepiej wykonać przy stanie zapalnym, opuchliźnie i obrzęku danego miejsca. Ciepłe okłady natomiast mogą okazać się skuteczniejsze przy bólach stawów oraz mięśni, które nie objawiają się obrzękiem.

Dowiedz się, co to jest RZS z naszego wcześniejszego artykułu!

Kąpiele siarkowe i borowinowe

Wsparcie w dolegliwościach bólowych zapewniają również kąpiele mineralne na bazie wody siarczkowo-siarkowodorowej o leczniczych właściwościach oraz naturalnego wyciągu z borowiny. Ich działanie niejednokrotnie przyniosło ulgę osobom zmagającym się z chorobami o podłożu reumatycznym. Zabieg domowy z wykorzystaniem kosmetyków uzdrowiskowych Dr Duda dostarcza organizmowi niezbędnych biopierwiastków i składników mineralnych, które wspomagają funkcjonowanie układu kostno-stawowego, a przy tym niweluje dokuczliwy ból. Do wykonania domowej kąpieli mineralnej możesz wykorzystać Żel Siarczkowy Dr Duda lub Borowinowy Żel pod prysznic.

Przeczytaj więcej na temat życia z RZS w naszym wcześniejszym artykule!

Co na bóle mięśni i stawów?

W często nawracających bólach stawów i mięśni warto zadbać o prawidłową dietę, która dostarczy organizmowi witamin, składników mineralnych oraz uzupełni ilość kolagenu. W codziennym jadłospisie uwzględnij m.in. tłuszcze pochodzące z morskich ryb i oleje roślinne oraz różnego rodzaju galaretki. Zdrowy tryb życia i włączenie aktywności fizycznej pozwoli dłużej cieszyć się sprawnymi stawami bez bólu.

Chcesz się dowiedzieć, co to jest stopa reumatoidalna? Przeczytaj nasz artykuł!