Włosy - Dr Duda

2 lipca 2026

Jak szybko rosną włosy? Tempo wzrostu i naturalne metody wsparcia?

Ostatnia aktualizacja: 14 lipca 2026 Włosy rosną średnio 1–1,3 cm miesięcznie, czyli około 0,35 mm dziennie. W ciągu 10 dni przybywa im około 3–4 mm, a po dwóch tygodniach około 5 mm długości. To tempo wzrostu włosów zależy od fazy anagenu – biologicznie aktywnego okresu, w którym komórki macierzy intensywnie produkują keratynę. […]

23 kwietnia 2026

Łysienie telogenowe – przyczyny, objawy i pielęgnacja włosów

Ostatnia aktualizacja: 22 maja 2026 Codziennie tracimy od 50 do 100 włosów i jest to zupełnie naturalne. Problem zaczyna się wtedy, gdy ta liczba rośnie do 200, a nawet 300 dziennie – włosy zostają na poduszce, w odpływie prysznica, na szczotce. Jeśli wypadanie pojawiło się nagle i obejmuje całą głowę, prawdopodobnie masz […]

25 września 2025

Sucha skóra głowy – przyczyny, objawy i skuteczna pielęgnacja

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026 Jeśli doskwiera Ci sucha skóra głowy, najczęściej oznacza to zaburzenie bariery naskórkowej na skalpie: pojawia się uczucie ściągnięcia, świąd i drobne, białe płatki. Kluczem do poprawy jest łagodne oczyszczanie, systematyczne nawilżanie i unikanie czynników, które skórę wysuszają (gorąca woda, agresywne detergenty, stylizacja wysoką temperaturą). W tym poradniku […]

23 lipca 2024

Zapalenie mieszków włosowych – przyczyny, objawy i możliwości leczenia

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026 Zapalenie mieszków włosowych ma zwykle podłoże infekcyjne i może być związane z nieprawidłowymi nawykami higienicznymi. Schorzenie to może ustąpić samoistnie, a w zaawansowanych przypadkach konieczne jest leczenie, najczęściej antybiotykami. Objawy zapalenia mieszków włosowych W przebiegu zapalenia mieszków włosowych na skórze pojawiają się czerwone guzki lub krosty – […]

7 grudnia 2022

Detoks i oczyszczanie włosó domowymi sposobami przy użyciu oczyszczającego szamponu do włosów i skóry głowy

7 grudnia 2022

Detoks włosów — jak wykonać oczyszczanie włosów domowymi sposobami?

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026 Pielęgnacja włosów jest bardzo ważna, ponieważ przyczynia się do dostarczenia włosom składników odżywczych niezbędnych do utrzymania ich dobrej kondycji. Jednak zbyt częste korzystanie z niektórych kosmetyków, stylizacji i narażenie na czynniki środowiskowe mogą powodować, że nasze włosy stają się przeciążone. Odpowiedzią na ten problem jest regularne oczyszczanie […]

6 grudnia 2022

Naturalny szampon do włosów bez SLS i SLES

6 grudnia 2022

Czym jest SLS w szamponach i jaki szampon bez SLS wybrać?

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026 Naturalny szampon bez SLS, SLES na bazie wody siarczkowej oraz innych substancji czynnych aktywnie doskonale nadaje się do codziennej pielęgnacji włosów osób z tendencją do podrażnień i cierpiących na AZS. Co oznacza skrót SLS na opakowaniach sklepowych szamponów? Czy środek ten jest szkodliwy? Jakich produktów używać w […]

5 grudnia 2022

Jak pielęgnować włosy zimą i jesienią?

Ostatnia aktualizacja: 28 stycznia 2026 Lato, jedna z najpiękniejszych pór roku, skończyło się i rozpoczęła się jesień, która przywitała nas deszczem i chłodem. Jednak w lecie łatwo zapominamy, jak istotna jest prawidłowa ochrona i pielęgnacja włosów, czego rezultaty są widoczne już jesienią i zimą. Jak pielęgnować włosy zimą i jesienią, aby odzyskały […]

25 czerwca 2020

Co na łamiące się włosy? Przyczyny i sposoby na łamliwe włosy

Ostatnia aktualizacja: 2 lipca 2026 Kondycja włosów ma bardzo duże znaczenie dla dobrego samopoczucia, własnej wartości i pewności siebie. Piękne i zadbane włosy to nie tylko elegancki wygląd. To przede wszystkim wygląd zdrowy i promienny. Tymczasem skóra głowy i włosy narażone są na działanie różnorodnych czynników szkodzących, które mogą powodować, że włosy już […]