Jak pielęgnować skórę zimą?
Ostatnia aktualizacja: 28 lipca 2026
Zmiana pory roku niekonieczne oznacza konieczność całkowitej zmiany pielęgnacji. Jeżeli nie zauważasz niekorzystnych zmian w funkcjonowaniu skóry lepiej pozostać przy sprawdzonych preparatach używanych w innych porach roku. Mroźne, suche powietrze może podrażniać szczególnie wrażliwą skórę i sprawiać, że stanie się ona sucha i szorstka.
Jak pielęgnować skórę zimą?
Zima stanowi niekorzystny i bardzo wymagający okres dla naszej skóry, nie tylko twarzy, ale także całego ciała. Skóra może w tym czasie zacząć się łuszczyć, przesuszać, ściągać.
Zmiana pory roku niekonieczne oznacza konieczność całkowitej zmiany pielęgnacji. Jeżeli nie zauważasz niekorzystnych zmian w funkcjonowaniu skóry lepiej pozostać przy sprawdzonych preparatach używanych w innych porach roku. Mroźne, suche powietrze może podrażniać szczególnie wrażliwą skórę i sprawiać, że stanie się ona sucha i szorstka.
Pielęgnacja twarzy zimą
Podstawą pielęgnacji twarzy jest dobry krem. Powinien zawierać substancje będące humektantami (zwiększające zawartość wody w skórze, np.buska woda siarczkowa) np.: mocznik, glicerol; łagodzące podrażnienia (aloes, naturalne oleje roślinne), antyoksydany (witaminy A i E, sok noni, olej z rokitnika). Błędem jest dobieranie konsystencji kremu do pory roku. Powinna być dostosowana do rodzaju skóry: dla suchej najlepszy będzie gęsty krem (Buski krem siarczkowy z witaminami, krem Noni, Krem rokitnikowy Dr Duda) dla tłustej i mieszanej – emulsja lub lekki krem (Acne Krem).
Zimowe warunki pogodowe i nagłe zmiany temperatur mogą prowadzić do kruchości naczyń i rumienia. Brak odpowiedniej ochrony wzmacniającej i zapobiegającej takim zmianom w skórze zwiększa ryzyko pojawienia się np. trądziku różowatego. Dlatego dobrym rozwiązanie jest stosowanie kremów niwelujących zaczerwienienia i kojących skórę.
Pielęgnacja ciała zimą
Po prysznicu jak najszybciej nakładaj balsam (Emulsjożel Biosiarczkowy lub Borowinowo-Solankowy Dr Duda) lub maskę (Buska maska siarczkowa Dr Duda) do ciała, bo oczyszczona skóra jest najbardziej narażona na wysuszenie (nawet najdelikatniejszy kosmetyk myjący usuwa część płaszcza ochronnego skóry). Nie zapominaj o regularnym wykonywanie peelingu całego ciała (Peeling borowinowy), który zwiększy wchłanianie dobroczynnych substancji zawartych w kosmetyku pielęgnacyjnym. Peeling należy wykonywać bez względu na porę roku czy warunki panujące na zewnątrz. Zmieniać się może jedynie jego rodzaj czy częstotliwość wykonywania, natomiast kontrolowane złuszczanie skóry samo w sobie jest bardzo potrzebne.
Nie zapominaj o pielęgnacji stóp i dłoni, które są szczególnie narażone na przesuszenie w okresie zimowym. W intensywnej regeneracji tych obszarów rewelacyjnie sprawdzi się Buska maska siarczkowa, o działaniu silnie odżywczym i natłuszczającym.
W okresie zimy kuszącą perspektywą są gorące, rozgrzewające kąpiele, które jednak nie są dobrym rozwiązaniem dla naszej skóry. Zbyt długi kontakt z wodą usuwa płaszcz ochronny. Można temu zapobiec, stosując żel do kąpieli, fasonów i pod prysznic Dr Duda, który oprócz działania pielęgnacyjnego może przenieść nasze zmysły do pachnącego, sosnowego lasu. Kąpiele powinny być jednak niezbyt gorące i długie.
Kąpiele Siarczkowe w postaci żel Siarczkowych Dr Duda zawierają aż 90 proc wody siarczkowej
Żel Siarczkowy – do kąpieli i pod prysznic Dr Duda (1000 g)
Kolejnym produktem opartym na wodzie siarczkowej ( 90 proc ) jest Biosiarczkowy Emulsjożel buskie SPA siarczkowe do smarowania całego ciała – chłodzący
BIOSIARCZKOWY EMULSJOŻEL (Dr Duda)
Źródła i literatura
Odpowiedzi oparte na kompendiach StatPearls o suchości skóry i budowie skóry oraz na poradniku farmaceutycznym DOZ.
FAQ: pielęgnacja ciała zimą
Dlaczego skóra ciała przesusza się zimą?
Zimą mróz, wiatr i suche, ogrzewane powietrze w pomieszczeniach osłabiają płaszcz hydrolipidowy i przyspieszają utratę wody. Skóra staje się szorstka, napięta, czasem swędząca. Dlatego zimą potrzebuje więcej natłuszczania niż latem.
Jak pielęgnować ciało zimą krok po kroku?
Myj się w letniej, a nie gorącej wodzie i wybieraj łagodne, natłuszczające produkty. Po kąpieli nakładaj balsam lub masło na lekko wilgotną skórę, aby zatrzymać wodę. Szczególnej uwagi wymagają łokcie, kolana, dłonie i pięty.
Jak często stosować balsam do ciała zimą?
Najlepiej codziennie, zwykle po kąpieli, a partie bardzo suche można natłuszczać częściej. Regularność jest ważniejsza niż ilość produktu. Jeśli skóra nadal ściąga, sięgnij po bogatszą, natłuszczającą formułę.
Jakich błędów unikać przy zimowej pielęgnacji ciała?
Unikaj gorących, długich kąpieli, mocnych detergentów i agresywnego szczotkowania suchej skóry, bo pogłębiają suchość. Nie pomijaj nawilżania nawet wtedy, gdy skóra nie widać, że jest przesuszona. Delikatne mycie i natłuszczanie działają najlepiej.
Czy zimą trzeba chronić skórę przed słońcem?
Tak, promieniowanie UV dociera do skóry również zimą, a odbite od śniegu bywa silniejsze. Odsłonięte partie, zwłaszcza twarz i dłonie, warto chronić kremem z filtrem. To element całorocznej profilaktyki skóry.
Kiedy sucha skóra ciała zimą wymaga lekarza?
Do dermatologa warto się zgłosić, gdy suchości towarzyszy silny świąd, pękanie, stan zapalny albo gdy zmiany są rozległe i nie ustępują mimo pielęgnacji. Mogą wskazywać na chorobę skóry wymagającą leczenia. Wtedy sama pielęgnacja nie wystarczy.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej ani dermatologicznej.
